무기력증극복1 무기력 극복,무기력과 번아웃으로부터 벗어나는 5가지 효과적인 방법 무기력 극복,무기력과 번아웃으로부터 벗어나는 5가지 효과적인 방법 무기력 극복,무기력과 번아웃으로부터 벗어나는 5가지 효과적인 방법 계속된 무기력과 번아웃으로 인해 시간을 낭비하고 있지는 않은지 걱정되시나요? 제가 추천하는 "어느 날 무기력이 내게 찾아왔다"에서 소개된 5가지 방법으로 무기력과 번아웃에서 벗어날 수 있습니다. ️ 1.진실된 감정 인식 우리는 종종 내면의 감정을 놓칠 때가 많습니다. 하지만 진정한 해결은 우리가 무엇을 느끼고 있는지를 인식하는 것에서 시작됩니다. 몰입할 수 있는 환경에서 내 감정을 솔직하게 기록하는 것만으로도 무기력 극복의 첫 걸음을 내딛을 수 있습니다. 2️. 자기 믿음 문장 분석 종종 우리는 스스로에게 거짓말을 하곤 합니다. 자신을 힘들게 만드는 생각을 찾아내고, 그것을.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음
